気まぐれ日記
　　２００９年０４月２９日（水）

ストレス性の頭痛だぞ！

　ここ３週間くらい、右の肩、首（前後）、後頭部が痛くつらい日が続いています。

一度、脳神経外科で見て貰いました。

仕事でPCを使ったりストレスや緊張が多く、緊張性頭痛と言う診断でした。肩こりやストレスがあると肩、首、後頭部など色んな所が痛くなるようです。

とりあえず、肩こりの薬を貰いました。

　（１）肩こりの薬を朝晩飲む
　（２）PCによる仕事は１時間に一度休息を入れる
　（３）肩首のストレッチをする
　（４）ストレスを溜めない

と言われました。これで２週間様子を見て、治らなければ精密検査（CT)と言うことでした。

（１）、（３）は良いとして、（２）はちょいと厳しい、集中して仕事をすると半日くらいノンストップでやっちゃいます。
（４）は無理ですね！絶対無理!

そうそう、会社が全面禁煙になりました。従来から、私は２〜３日で１箱という感じで、タバコは無くても問題ない生活です。週末なんて１本／日以下です。しかしながら、会社では、今まで根を詰めて仕事していた時、たまに一服と言う事が有ったのですが、全面禁煙以来、それが無くなりPCに向かう事が長時間化したとおもいます。これも原因の一部かな？

とにかく、四六時中肩首後頭部のどこかが痛く、腕や首に力が入りません。それもストレスを倍増させる悪循環です。

１０日間ほど薬を飲んでいますが、少し良くなったような感じです。